<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>無理しない節約生活</title>
        <link>http://www.antonvokrug.com/</link>
        <description>節約生活は無理をすると続きません。。簡単にできる節約方法を紹介します。</description>
        <language>ja</language>
        <copyright>Copyright 2012</copyright>
        <lastBuildDate>Fri, 17 Feb 2012 15:38:29 +0900</lastBuildDate>
        <generator>http://www.sixapart.com/movabletype/</generator>
        <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
        
        <item>
            <title>水道代 節約</title>
            <description><![CDATA[毎日何気なく家庭で使っている水道水。<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku10/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku10/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">水道代 節約</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 15:38:29 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>プロパンガス 節約</title>
            <description><![CDATA[毎日の生活の中で節約するには、一度毎月、月ごとに掛かる固定費、たとへば各種保険、電話代金、電気代、水道代、ガス代など生活していく上で必ず必要な金額をチェックしてみましょう。<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku9/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku9/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">プロパンガス 節約</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 15:34:13 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>オール電化 節約</title>
            <description><![CDATA[最近の新しいマンション、一戸建てもオール電化を売りにしている所が多いようです。<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku8/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku8/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">オール電化 節約</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 15:30:31 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>エアコン 節約</title>
            <description><![CDATA[日 本の夏は蒸し暑く、都心は特に夜になっても気温が下がる事無く、熱帯夜と呼ばれる日々が続くことがあります。<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku7/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku7/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">エアコン 節約</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 15:25:51 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>iphone 節約</title>
            <description><![CDATA[現在日本ではスマートフォン、iphoneが人気が高いようです。<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku6/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku6/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">iphone 節約</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 15:22:45 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>節約 OLの場合</title>
            <description><![CDATA[毎朝、満員電車にのって会社に勤めているOLの皆さん、時たま社内であるセクハラにもまけず、頑張って働いている事と思います。<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku5/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku5/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">節約 OL</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 15:18:48 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>節約 家計簿</title>
            <description><![CDATA[毎日、新聞のチラシをみてどのスーパーが野菜が安いか、どのドラックストアーが安いかと研究を重ねる主婦の方々、頭が下がります。<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku4/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku4/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">節約 家計簿</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 15:14:58 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>節約 貯金</title>
            <description><![CDATA[消費税は上がるかもしれないし、給料は下がるかも知れない、今後の老後のことを考えると、いくら貯金して良いのか解らない、節約することが大切だと思っていても、毎日の生活に追われ、あっと言う間に計画性も無くお給料を使い果たしていることってありませんか？<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku3/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku3/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">節約 貯金</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 15:09:01 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>節約レシピ</title>
            <description><![CDATA[お金を節約する為、またはマイホーム購入の為にすでにいろいろな節約を行っている場合、残るは食費、でも子供がいれば栄養のバランスも必要だしと、毎日スー パーを回って安い所を探して努力している方が多いのではないでしょうか。<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku2/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku2/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">節約レシピ</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 14:57:29 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>節約 方法</title>
            <description><![CDATA[今後の生活を考えて節約を、いざと言うときの為に節約をとなんだか節約って構えてするものではないですよね。<br />]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/setuyaku1/</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/setuyaku1/</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">節約 方法</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 17 Feb 2012 14:50:06 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>マッコリヨーグルト</title>
            <description><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="mt-image-none" alt="P1010218.jpg" src="http://www.antonvokrug.com/P1010218.jpg" width="400" height="300" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今私がはまっているのはマッコリヨーグルトです。</p>
<p>以前はマッコリと飲むヨーグルトを混ぜて飲んでいたのですが、最近では自分で作っているカスピ海ヨーグルトに混ぜて食べています。</p>
<p>マッコリを飲むというよりヨーグルトの香りづけくらいにしか入れません。</p>
<p>お酒弱いもので...。</p>
<p>それに自分で作ったフルーツのジャムをのせるととってもおいしいんです。</p>
<p>これはリンゴのジャムですが、時期的にイチゴジャムも作ってみたいと思っています。</p>
<p>体にもよさそうなデザートです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p></p>
<table style="WIDTH: 188pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="251">
<colgroup>
<col style="WIDTH: 188pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 8032" width="251">
<tbody>
<tr style="HEIGHT: 13.5pt" height="18">
<td style="BORDER-BOTTOM: black; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 188pt; HEIGHT: 13.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black" height="18" width="251"><font color="#000000" size="3"><a href="http://www.brand-tokei.com/">イントラレーシック</a>手術をする前自分でにいろいろ調べてみたほうがいいみたいですよ。</font></td></tr></tbody></table>
<p></p>]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/post-2.html</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/post-2.html</guid>
            
            
            <pubDate>Thu, 02 Feb 2012 11:43:16 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>熱海のﾃﾞﾆｰｽﾞでハンバーグ</title>
            <description><![CDATA[<p><br />&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="mt-image-none" alt="P1010043.jpg" src="http://www.antonvokrug.com/P1010043.jpg" width="400" height="300" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>お正月は熱海に２泊３日で行ってきました。</p>
<p>昼間は近くのスパのプールで泳いで、お昼はどこか熱海なので美味しいお魚でも食べようかとお店を探していたら、ﾃﾞﾆｰｽﾞが見えてきました。</p>
<p>それを見るなり、子供たちは「ﾃﾞﾆｰｽﾞに行きたい！」と言い出しました。</p>
<p>ﾃﾞﾆｰｽﾞはどこにでもあるのになぁと思いながらもおなかもすいていたのでﾃﾞﾆｰｽﾞに入っちゃいました。</p>
<p>長男はアボカドチーズハンバーグを注文しました。</p>
<p>大きな切身のアボカドが２つものっています。</p>
<p>長男は小食なのにアボカド大好きで、おいしそうに食べていました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>
<table style="WIDTH: 188pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="251">
<colgroup>
<col style="WIDTH: 188pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 8032" width="251">
<tbody>
<tr style="HEIGHT: 13.5pt" height="18">
<td style="BORDER-BOTTOM: black; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 188pt; HEIGHT: 13.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black" height="18" width="251"><font color="#000000" size="3"><a href="http://itime.jp/">1回で染まる ヘアカラー</a>なんて手軽にお手入れができていいですよね。</font></td></tr></tbody></table></p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/post-1.html</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/post-1.html</guid>
            
            
            <pubDate>Thu, 12 Jan 2012 14:21:31 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>アジのタタキとサラダ</title>
            <description><![CDATA[<p><img class="mt-image-none" alt="CIMG7822.jpg" src="http://www.antonvokrug.com/CIMG7822.jpg" width="400" height="300" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>夕食のおかずを考えながらスーパーを見ていると、おいしそうな刺身用のアジが売っていました。</p>
<p>アジのタタキは家族みんな大好きなのでこれに決定。</p>
<p>シソとねぎも忘れずに買いまして。</p>
<p>帰ったらアジさばかなくちゃなぁ。それが面倒なんだなぁ。</p>
<p>私はヘタながらも、アジを三枚に下ろし、皮をとり、とげぬきで真ん中の細かい骨も抜いていたんです。</p>
<p>それが、ちょうど私の前を歩いていた方が「この魚三枚におろしてくれる？」と聞いているではありませんか！</p>
<p>そんなサービスあるなんて知りませんでした！！</p>
<p>この日はありがたいことに三枚におろして、皮まで取って頂いちゃって簡単にタタキが出来上がりました。</p>
<p>感謝です。</p>
<p>アジのお隣はブロッコリーと小松菜のサラダです。<br /></p>]]></description>
            <link>http://www.antonvokrug.com/post.html</link>
            <guid>http://www.antonvokrug.com/post.html</guid>
            
            
            <pubDate>Fri, 09 Dec 2011 21:59:43 +0900</pubDate>
        </item>
        
    </channel>
</rss>

