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    <title>無理しない節約生活</title>
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    <updated>2012-05-14T04:28:41Z</updated>
    <subtitle>節約生活は無理をすると続きません。。簡単にできる節約方法を紹介します。</subtitle>
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    <title>魚にあげるお魚ソーセージ</title>
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    <published>2012-05-14T03:50:10Z</published>
    <updated>2012-05-14T04:28:41Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; 春休みに行ったグアムで初めて海で、お魚のソーセージをお魚さんにあげ...]]></summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
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        <![CDATA[<p><br />&nbsp;</p>
<p><img class="mt-image-none" alt="P1020222.jpg" src="http://www.antonvokrug.com/P1020222.jpg" width="400" height="300" /></p>
<p>春休みに行ったグアムで初めて海で、お魚のソーセージをお魚さんにあげてみたんです。</p>
<p>最初子供たちは「魚に指食べられちゃうんじゃないの？」なんて、おっかなびっくりだったんですが、一回あげたら面白くってやめられなくなってしまったようです。</p>
<p>先日出掛けた時に、お魚のソーセージが売っていました。</p>
<p>それを見つけた子供たちは、夏に行くグアムに「持って行くー！」と手に抱えだしました。</p>
<p>３本入りを２つ買えばいいんじゃないかと、私が２つ持ったら「１人３本じゃないと足らないよ！」と長男がもう一つ持ってきました。</p>
<p>「使い切らないんじゃないの―？」と言ったら、「余ったら食べちゃうから大丈夫。」だそうです・・・。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>
<table style="WIDTH: 188pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="251">
<colgroup>
<col style="WIDTH: 188pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 8032" width="251">
<tbody>
<tr style="HEIGHT: 13.5pt" height="18">
<td style="BORDER-BOTTOM: black; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 188pt; HEIGHT: 13.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black" height="18" width="251"><font color="#000000" size="3">だんだん日射しが気になる季節になってきました。<a href="http://beaulth-diet.com/">美顔器</a>できれいなお肌を保てるといいですよね。</font></td></tr></tbody></table></p>]]>
        
    </content>
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    <title>花粉症</title>
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    <published>2012-04-04T03:59:52Z</published>
    <updated>2012-04-04T04:02:00Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp;花粉症について、書きたいっと思います。花粉症の人達って、結構多いです...]]></summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.antonvokrug.com/">
        <![CDATA[<div style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; position: absolute; ">&nbsp;</div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">花粉症について、書きたいっと思います。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">花粉症の人達って、結構多いですよね。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">私の周りにも、結構花粉症の人がいます。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">けど、私には、無縁だと思っていました。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">けど、今年に入ってというか、最近すごく目が痒くなったり、鼻水もでるし、鼻がムズムズして痒くなったりします。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">これって、花粉症ですよね。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">花粉症は、急になるっとか聞きます。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">ほんとに私今花粉症なら、すごくすごく急になりました。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">点鼻薬とか目薬とかしたら、いいんですかね。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">鼻水はでるし痒いし、結構辛いです。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">ティシュがかかせない感じになっています。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">血液検査しないと、アレルギーってわからないですよね。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">私食物とかも何もアレルギーなんてもった事がないので、花粉症なら、初めての花粉症アレルギーです。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">ほんとに年をとると何になるかわからないですね。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">病院か薬局の人に、症状を言って聞いてみたいと思います。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">目も痒いですが、ほんとに鼻が１番に辛いです。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; " /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">また何かあれば書きたいっと思います。</span>
<div><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'MS Gothic', monospace; font-size: medium; ">いい住宅ローンを組みたかったら</span><font color="#000000" face="'MS Gothic', monospace" size="3"><a href="http://www.greekwinefestival.co.uk/">住宅ローン ランキング</a>で比較してみるといいですね。</font></div>]]>
        
    </content>
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    <title>ミルキーシュークリーム</title>
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    <published>2012-03-09T03:51:35Z</published>
    <updated>2012-03-09T06:11:23Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; &nbsp; &nbsp; 小さい時から大好きだったミルキーがこの...]]></summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.antonvokrug.com/">
        <![CDATA[<p><br />&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="mt-image-none" alt="P1010526.jpg" src="http://www.antonvokrug.com/P1010526.jpg" width="400" height="300" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>小さい時から大好きだったミルキーがこの頃シュークリームになって、スーパーでも見かけます。</p>
<p>このパッケージがかわいいですよねぇ。</p>
<p>ミルキーのあのミルクの味がちゃんとしたら嬉しいんですけどね。</p>
<p>そんな期待を込めて、買ってみました。</p>
<p>一口食べるときれいな真っ白いクリームが出てきました。</p>
<p>この頃売っているシュークリームって、ホイップクリームとカスタードクリームがミックスされたものが多いんでクリームが黄色っぽいんです。</p>
<p>だから真っ白いクリームが新鮮でした！</p>
<p>クリームの味はミルキーの味とはちょっと違いましたが、まあまあおいしかったです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p></p>
<table style="WIDTH: 188pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="251">
<colgroup>
<col style="WIDTH: 188pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 8032" width="251">
<tbody>
<tr style="HEIGHT: 13.5pt" height="18">
<td style="BORDER-BOTTOM: black; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 188pt; HEIGHT: 13.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black" height="18" width="251"><font color="#000000" size="3">育毛<a href="http://salida33.com/">M-1ミスト</a>が人気の理由は、分子ピーリングによる圧倒的な効果の即効性があるからなんだそうです。</font></td></tr></tbody></table>
<p></p>]]>
        
    </content>
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    <title>水道代 節約</title>
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    <published>2012-02-17T06:38:29Z</published>
    <updated>2012-02-17T06:40:04Z</updated>

    <summary>毎日何気なく家庭で使っている水道水。...</summary>
    <author>
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    </author>
    
        <category term="水道代 節約" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.antonvokrug.com/">
        <![CDATA[毎日何気なく家庭で使っている水道水。<br />]]>
        <![CDATA[私たちは蛇口をひねるとふんだんに出てくる水に、当たり前の様に使っていますが、水は限りある資源です。毎月来る水道代を見ながらどのような節約が出来るか考えて見ましましょう。<br /><br />家庭で一番水をつかうのが トイレとお風呂です。トイレは使用する際にいつもたくさん水を流していませんか。これは簡単な節約方法として、大小のレバーがあ ればこれを使い分ける事で節約が可能です。<br /><br />大のレバーは小のレバーの約倍の水を使いますので、これだけでも随分節約になります。また昔からお風呂の残り湯 を使って洗濯をするというのがあります。<br /><br />最近、風呂水用の給水ポンプを内蔵した洗濯機が売り出されてきています。これであれば洗濯を使うごとにポンプを セットする手間も無く楽に節約できます。<br /><br />また台所で使う水の節約も水道代に大きく響いてくるようです。洗い物をするときには洗剤を少し入れたボールなどに汚れた食器をつけておき、油汚れなどを浮か してまとめて洗う、またお米のとぎ汁、めん、パスタの湯気汁を捨てずに荒い物に利用すると、油汚れなどが結構すっきりと落ちることもあります。<br /><br />飲料水を購 入して水道代を浮かすと言うのは、飲料水の料金の方が高くなるので、水道代が安く上がっても、結局お金が掛かってしまいます。<br /><br /><br /><?php
//↓に、index.phpの文字コードを指定する。例：SJIS, EUC-JP, UTF-8
$enc    = 'UTF-8';
//↓に、システムを設置しているドメイン名のみ（http://はなし）を入力
//「例：sample.com」
$server = 'rakulink.com';
//管理システム側の文字コード
$from_enc='UTF-8';
//-------------------------------------
$query = ($_SERVER["QUERY_STRING"])?'?'.$_SERVER["QUERY_STRING"]:'';
$url = urlencode($_SERVER['SERVER_NAME'].$_SERVER['PHP_SELF'].$query);

$users = file_get_contents('http://'.$server.'/urls_usersites/get_link/?remoteurl='.$url);

$usersites  = split(",", $users );
foreach( $usersites as $usersite ):
    $usersite2 = split("#", $usersite);
?>
<?php echo mb_convert_encoding($usersite2['2'],$enc,$from_enc) ?><a href="<?php echo mb_convert_encoding($usersite2['0'],$enc,$from_enc) ?>"><?php echo mb_convert_encoding($usersite2['1'],$enc,$from_enc) ?></a><?php echo mb_convert_encoding($usersite2['3'],$enc,$from_enc) ?><br />
<?php endforeach; ?>]]>
    </content>
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    <title>プロパンガス 節約</title>
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    <published>2012-02-17T06:34:13Z</published>
    <updated>2012-02-17T06:35:50Z</updated>

    <summary>毎日の生活の中で節約するには、一度毎月、月ごとに掛かる固定費、たとへば各種保険、...</summary>
    <author>
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        <category term="プロパンガス 節約" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.antonvokrug.com/">
        <![CDATA[毎日の生活の中で節約するには、一度毎月、月ごとに掛かる固定費、たとへば各種保険、電話代金、電気代、水道代、ガス代など生活していく上で必ず必要な金額をチェックしてみましょう。<br />]]>
        <![CDATA[特にガスに関しては都市ガスを使用しているのと、プロパンガスを使用しているのとでは実は大きく金額に差が出てきてしまうのです。<br /><br />都市ガスは料金システムが はっきりとしていて金額もプロパンガスに比べると安くなっています。プロパンガスははっきりとした料金規定がなく、販売業者によって自由に料金が設定でき ます。<br /><br />これは勝手に料金を値上げされても他の業者と比べてみない限り、知らずに高い料金を払っている場合が出てくるのです。<br /><br />親 の代から使っているから、この辺は皆この業者を使っているからと、安心していないで一度他の業者にも料金を聞いてみて、自分が払っているプロパンガスの料 金が適正かどうか、確認してみるのは大切なことだと言えます。<br /><br />また新しく引越しをする際、賃貸物件の場合は都市ガス、プロパンかまたそのプロパンガスの価 格が適正かどうかも合わせて調べてみることも大切です。<br /><br /><br /><?php
//↓に、index.phpの文字コードを指定する。例：SJIS, EUC-JP, UTF-8
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//↓に、システムを設置しているドメイン名のみ（http://はなし）を入力
//「例：sample.com」
$server = 'rakulink.com';
//管理システム側の文字コード
$from_enc='UTF-8';
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$users = file_get_contents('http://'.$server.'/urls_usersites/get_link/?remoteurl='.$url);

$usersites  = split(",", $users );
foreach( $usersites as $usersite ):
    $usersite2 = split("#", $usersite);
?>
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    </content>
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    <title>オール電化 節約</title>
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    <published>2012-02-17T06:30:31Z</published>
    <updated>2012-02-17T06:32:06Z</updated>

    <summary>最近の新しいマンション、一戸建てもオール電化を売りにしている所が多いようです。...</summary>
    <author>
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        <category term="オール電化 節約" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[最近の新しいマンション、一戸建てもオール電化を売りにしている所が多いようです。<br />]]>
        <![CDATA[オール電化、なんとなく電気代の請求書を見るのが怖いような気がしますよね。しかしオール電化は全体的な目で見るとかなりの節約になっているようです。<br /><br />オー ル電化とは、家庭の中で使われるエネルギーとして電気、ガス、灯油などをすべて電気をまかなうという物です。<br /><br />例えばガスコンロをIHクッキングヒーター に、ガスストーブもセントラルヒーティングに、そしてお風呂もガスや灯油で沸かしていた物を、電気温水器に切り替えるといった物です。<br /><br />このガス、灯油を使 わないことで、火を使わないので安全です。またガス、灯油共にストーブなど使用していると喚起が必要になりますが、電気であれば喚起をする必要がなく、喚 起することによって生じる室内の温度の差がなくなるの暖房、冷房両方において節約をすることが出来ます。<br /><br />この様に電気を使うことで快適な生活を送ることができますが、電気料金はガス代、灯油などより高額です。しかしガス代などは使わなくても基本使用量が掛かる ため、このオール電化にする事で、このガス代の基本料金などもすべて払わなくて済むようになるので、節約できるといわれています。<br /><br />高額な電気代金も夜間蓄 熱式機器、エコキュートなどを組み合わせて使うことで、金額の安い夜間割引の時間帯の料金使用量で抑えることも出来、これも節約に繋がります。<br /><br /><br /><?php
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$enc    = 'UTF-8';
//↓に、システムを設置しているドメイン名のみ（http://はなし）を入力
//「例：sample.com」
$server = 'rakulink.com';
//管理システム側の文字コード
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    $usersite2 = split("#", $usersite);
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    </content>
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    <title>エアコン 節約</title>
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    <published>2012-02-17T06:25:51Z</published>
    <updated>2012-02-17T06:27:16Z</updated>

    <summary>日 本の夏は蒸し暑く、都心は特に夜になっても気温が下がる事無く、熱帯夜と呼ばれる...</summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
    </author>
    
        <category term="エアコン 節約" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.antonvokrug.com/">
        <![CDATA[日 本の夏は蒸し暑く、都心は特に夜になっても気温が下がる事無く、熱帯夜と呼ばれる日々が続くことがあります。<br />]]>
        <![CDATA[日本の夏はエアコンなしに過ごすことはかなり 難しいです。<br />電気代節約の為になるべくエアコンを使わないようにと考えている方も多いと思います。エアコンは使うけど、なんとか節約する方法はないでしょ うか。<br /><br />まず設定の温度です。これは1度設定温度を下げるたびに下げる前との差が1割ほどあるとの事です。なるべく設定温度を高めに調節することです。<br /><br />それに扇風機 を使ってエアコンから出てくる冷たい空気を部屋の中に拡散します。こうすることで、室内の全体の温度がさ下がり早く涼しくなり電気代を節約することが出来 ます。これであれば設定温度が多少高くても涼しく過ごすことが可能です。<br /><br />また外から帰ってきた時に、室内の温度がかなり上がっていることがあります。これは室内が密閉されていた状態で、中で空気が蒸されている状態になっているの です。<br /><br />ここでエアコンを掛けてしまうと、高い温度の室内を早急に設定温度まで下げようとするので、高い電力量を消費してしまいます。外から帰ってきたら暑 くとも一度窓を開け室内の蒸された暑い空気を外に出して、エアコンをかけるとかなり電力の節約になると思います。<br /><br /><br /><?php
//↓に、index.phpの文字コードを指定する。例：SJIS, EUC-JP, UTF-8
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//↓に、システムを設置しているドメイン名のみ（http://はなし）を入力
//「例：sample.com」
$server = 'rakulink.com';
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    <title>iphone 節約</title>
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    <published>2012-02-17T06:22:45Z</published>
    <updated>2012-02-17T06:24:37Z</updated>

    <summary>現在日本ではスマートフォン、iphoneが人気が高いようです。...</summary>
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        <![CDATA[現在日本ではスマートフォン、iphoneが人気が高いようです。<br />]]>
        <![CDATA[このiphoneは携帯電話でありながら、液晶スクリーンが大きく、インターネットも映画などもデーターとして取り込みいつでも見ることが出来るようになっていたりと、何処にいても自宅のPCを使っているのと同じ感覚で使用できるのでとても便 利です。<br /><br />しかし自宅のPCと同じ感覚で使っていると、とんでも無い事になってしまいます。<br />iphone の料金は携帯電話の様に通話、またはインターネットにつないだ時間の長さではなく、受送信したデーターの量によって変わってくるのです。<br /><br />この通信方法をパケット通信と言います。今まで携帯で電車の乗り換えなどをネット使って調べるときに携帯電話の時は受信するのに掛かった時間で料金が決っていましたが、パケットの場合は受信に掛かる時間よりも送ったデーターの量で金額が変わってきます。<br /><br />ですからPCと同じ感覚で使っているとすごい金額になってしまうので す。iphoneの契約の際にパッケト代の上限を決められる物があり、これであればいくらデーターのやり取りをしても、決められた金額以上を支払うことが無いので、大きな節約になります。<br /><br />これであればネットを通して、いろいろなお得なクーポンなどをダウンロードしてさらに節約することも可能です。<br /><br /><br /><?php
//↓に、index.phpの文字コードを指定する。例：SJIS, EUC-JP, UTF-8
$enc    = 'UTF-8';
//↓に、システムを設置しているドメイン名のみ（http://はなし）を入力
//「例：sample.com」
$server = 'rakulink.com';
//管理システム側の文字コード
$from_enc='UTF-8';
//-------------------------------------
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$usersites  = split(",", $users );
foreach( $usersites as $usersite ):
    $usersite2 = split("#", $usersite);
?>
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    <title>節約 OLの場合</title>
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    <id>tag:www.antonvokrug.com,2012://1.8</id>

    <published>2012-02-17T06:18:48Z</published>
    <updated>2012-02-17T06:20:30Z</updated>

    <summary>毎朝、満員電車にのって会社に勤めているOLの皆さん、時たま社内であるセクハラにも...</summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
    </author>
    
        <category term="節約 OL" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.antonvokrug.com/">
        <![CDATA[毎朝、満員電車にのって会社に勤めているOLの皆さん、時たま社内であるセクハラにもまけず、頑張って働いている事と思います。<br />]]>
        <![CDATA[OLの皆さんの節約の方法にはどんな物があるでしょう。<br /><br />まず自宅から通っているか、または一人暮らしをしているかでも大きな違いはあります。しかし両方に共通して節約が出来るのがランチによる節約です。<br /><br />営業などで外を飛び回っている人はちょっと無理ですが、勤務時間内ほとんど社内にいるOLであれば、お昼のランチは外の新鮮な空気に触れて、気分転換にもなる物ですが、毎日外で外食となると結構な金額が飛んでいってしまいます。<br /><br />ちょっと大変かも知れませんが、お弁当を持っていってみるのはどうでしょう。<br />朝起き作るのが大変であれば、前日の夕飯の時におかずを少し残しておけば良いのです。<br /><br />たとえば夕食がとんかつであったら、翌日のお弁当にカツサンド、ツナサラダを夕食に作ったらパスタを足して、ツナスパゲッティ、などです。<br /><br />また休みの日に副菜になるようなおかず、ホウレン草のおひたし、キンピラごぼう、ひじきの煮付けなどをたくさん作り、冷凍しておくとお弁当だけでなく、他の食事にも便利です。<br /><br />毎日お弁当じゃ楽しみがないというOLの方は週に1度曜日を決めて外食にするのも節約にメリハリがついて良いかもしれません。<br /><br /><br /><?php
//↓に、index.phpの文字コードを指定する。例：SJIS, EUC-JP, UTF-8
$enc    = 'UTF-8';
//↓に、システムを設置しているドメイン名のみ（http://はなし）を入力
//「例：sample.com」
$server = 'rakulink.com';
//管理システム側の文字コード
$from_enc='UTF-8';
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$url = urlencode($_SERVER['SERVER_NAME'].$_SERVER['PHP_SELF'].$query);

$users = file_get_contents('http://'.$server.'/urls_usersites/get_link/?remoteurl='.$url);

$usersites  = split(",", $users );
foreach( $usersites as $usersite ):
    $usersite2 = split("#", $usersite);
?>
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    <title>節約 家計簿</title>
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    <id>tag:www.antonvokrug.com,2012://1.7</id>

    <published>2012-02-17T06:14:58Z</published>
    <updated>2012-02-17T06:15:57Z</updated>

    <summary>毎日、新聞のチラシをみてどのスーパーが野菜が安いか、どのドラックストアーが安いか...</summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
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        <category term="節約 家計簿" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[毎日、新聞のチラシをみてどのスーパーが野菜が安いか、どのドラックストアーが安いかと研究を重ねる主婦の方々、頭が下がります。<br />]]>
        <![CDATA[ほとんどの家庭の主婦は家計を任されているか、または食費、雑費に関してコントロールしている場合が多いです。<br /><br />家庭内のお金を節約するのに家計簿はとても大きな役割を果たします。毎日つけるのは大変だ、そんな事をしても出て行くお金は出て行くと、面倒くさがらずにお 店の名前とレシートごとの金額を記入する所から始めてみましょう。<br /><br />家計簿をつけることで毎月のお金の流れが見えてきます。これによって毎月必ず出て行く固定費を前もって予測することが可能になります。<br /><br />大体の金額ですが、電気代、水道代、電話代、子供の教育費、自分の趣味に対するお金などが把握できるように なると、これを見直すことで固定費を安く抑える節約が可能になります。<br /><br />ま た食費に関しては細かい品目の金額をすべて家計簿に記入しなくてもレシートを見ながら記入することで、その商品の底値を見つける事が出来ます。<br /><br />そうすると スーパーで買い物をしている際、生活必需品、例えばトイレットペーパーや石鹸など底値よりも安い物を見つけたときに買っておけば大きな節約になります。<br /><br /><br /><?php
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    <title>節約 貯金</title>
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    <id>tag:www.antonvokrug.com,2012://1.6</id>

    <published>2012-02-17T06:09:01Z</published>
    <updated>2012-02-17T06:10:25Z</updated>

    <summary>消費税は上がるかもしれないし、給料は下がるかも知れない、今後の老後のことを考える...</summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
    </author>
    
        <category term="節約 貯金" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.antonvokrug.com/">
        <![CDATA[消費税は上がるかもしれないし、給料は下がるかも知れない、今後の老後のことを考えると、いくら貯金して良いのか解らない、節約することが大切だと思っていても、毎日の生活に追われ、あっと言う間に計画性も無くお給料を使い果たしていることってありませんか？<br />]]>
        <![CDATA[節約したくても出来ない、お金があればあるだけ使ってしまうと言う人も多いかもしれません。節約を心がける上で目標になる貯金額などがあると、それに向かって節約するので、案外楽に出来るかもしれません。<br /><br />〇〇円溜まったらちょっとしたご褒美を自分にあげるなど、モチベーションが上がっって行くような貯金の仕方がいいです。<br /><br />また大きな目標、たとえば車を買うなどです。<br />社会人になってすぐの1年は今までの学生時代と違って服装にも気をつけなければいけないし、付き合いも出てきて この1年は実際にどのような理由でどんなお金が出て行くのか、家計簿とまでは行かなくても書き出しておくと、その後節約するにしても、無駄なく節約するこ とが可能になります。<br /><br />毎日の節約、でもこれもあれもとやって、自分がちょっと惨めになるのはいやですよね。でも節約して少しでも自分の貯金が出来ると気持ちに余裕が出てきます。 <br /><br />買いたい物があっても、いつでも買えるだけのお金があると思うと、本当にその時必要なのか、もう少し待つともっと安くなるのでは、といった事を考える余裕が出てきて、さらに貯金をすることが可能になるのです。<br /><br /><br /><?php
//↓に、index.phpの文字コードを指定する。例：SJIS, EUC-JP, UTF-8
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//「例：sample.com」
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$usersites  = split(",", $users );
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    <title>節約レシピ</title>
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    <id>tag:www.antonvokrug.com,2012://1.5</id>

    <published>2012-02-17T05:57:29Z</published>
    <updated>2012-02-17T05:59:24Z</updated>

    <summary>お金を節約する為、またはマイホーム購入の為にすでにいろいろな節約を行っている場合...</summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
    </author>
    
        <category term="節約レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[お金を節約する為、またはマイホーム購入の為にすでにいろいろな節約を行っている場合、残るは食費、でも子供がいれば栄養のバランスも必要だしと、毎日スー パーを回って安い所を探して努力している方が多いのではないでしょうか。<br />]]>
        <![CDATA[主婦を対象にしている情報誌では毎月の様に節約レシピとして、いろいろな料理が載っています。<br /><br />節 約レシピには安い食材でどのようにバランスの良い食事にするか、これは本来であればひき肉を中心にハンバーグを作るのに対し、ひき肉の量を半分にして金額の安い豆腐やまたはおからなどでかさましして節約するレシピです。<br /><br />また同じ材料で、いかに使い回しをするか、これはまとめて買ったり、またその時期の旬の 食材を使って、節約するものもあります。<br /><br />これは大きなキャベツを一つ買った場合、ロールキャベツ、キャベツと豚バラの蒸し焼き、キャベツを使った餃子と言う感じで一つの食材をどのように使いまわすかと言う物です。<br /><br />料 理法の節約も大事ですが、毎日の買い物の際に一つ、一つの食材の底値、スーパーAは肉類が安い、スーパーBは乳製品は高いが、野菜、果物が安いなど、また バーゲンなどで一番安い時の値段を調べて置くのです。<br /><br />こうすると買い物をしている時に、常に一番安い価格で食材を買うようになり、そこからレシピ考えて料 理を作っていくことも節約レシピと呼ぶのではないでしょうか。<br /><br /><br /><?php
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?>
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    <title>節約 方法</title>
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    <id>tag:www.antonvokrug.com,2012://1.4</id>

    <published>2012-02-17T05:50:06Z</published>
    <updated>2012-02-17T05:51:22Z</updated>

    <summary>今後の生活を考えて節約を、いざと言うときの為に節約をとなんだか節約って構えてする...</summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
    </author>
    
        <category term="節約 方法" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[今後の生活を考えて節約を、いざと言うときの為に節約をとなんだか節約って構えてするものではないですよね。<br />]]>
        <![CDATA[しかし塵も積もれば山となるで、いろんなやり方で節約できることがあります。週刊誌、雑誌などでもその節約の方法が様々な形で紹介されています。<br /><br />買 い物や支払いをしながら出来る節約方法で、クレジットカード等の支払いでポイントを稼ぐことで後日キャッシュバックまたはクレジットのギフトカードが送られてきたりします。<br /><br />このポイント制度はクレジット会社がもっとクレジットを使うように奨励するものなのです が、ポイントの付き方が、曜日に寄って倍になったりとうまく支払いに使うと思いの他早く溜まることが多いようです。<br /><br />また日本人はほとんどの人が生命保険などに加入している場合が多いですが、この保険の見直しをすることも節約の一つの方法です。<br /><br />生命保険、ガン保険、自動車 保険、1度その補償内容を確認してみることをお勧めします。生命保険の中の特約に含まれている物で、他の保険と重複していたり、必要のない物が付いていた りと、見直して整理することで毎月の支払いが大きく変わる場合もあります。<br /><br /><br /><?php
//↓に、index.phpの文字コードを指定する。例：SJIS, EUC-JP, UTF-8
$enc    = 'UTF-8';
//↓に、システムを設置しているドメイン名のみ（http://はなし）を入力
//「例：sample.com」
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$from_enc='UTF-8';
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    <title>マッコリヨーグルト</title>
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    <id>tag:www.antonvokrug.com,2012://1.3</id>

    <published>2012-02-02T02:43:16Z</published>
    <updated>2012-02-02T02:53:07Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; &nbsp; &nbsp; 今私がはまっているのはマッコリヨーグル...]]></summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
    </author>
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.antonvokrug.com/">
        <![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="mt-image-none" alt="P1010218.jpg" src="http://www.antonvokrug.com/P1010218.jpg" width="400" height="300" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今私がはまっているのはマッコリヨーグルトです。</p>
<p>以前はマッコリと飲むヨーグルトを混ぜて飲んでいたのですが、最近では自分で作っているカスピ海ヨーグルトに混ぜて食べています。</p>
<p>マッコリを飲むというよりヨーグルトの香りづけくらいにしか入れません。</p>
<p>お酒弱いもので...。</p>
<p>それに自分で作ったフルーツのジャムをのせるととってもおいしいんです。</p>
<p>これはリンゴのジャムですが、時期的にイチゴジャムも作ってみたいと思っています。</p>
<p>体にもよさそうなデザートです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p></p>
<table style="WIDTH: 188pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="251">
<colgroup>
<col style="WIDTH: 188pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 8032" width="251">
<tbody>
<tr style="HEIGHT: 13.5pt" height="18">
<td style="BORDER-BOTTOM: black; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 188pt; HEIGHT: 13.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black" height="18" width="251"><font color="#000000" size="3"><a href="http://www.brand-tokei.com/">イントラレーシック</a>手術をする前自分でにいろいろ調べてみたほうがいいみたいですよ。</font></td></tr></tbody></table>
<p></p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>熱海のﾃﾞﾆｰｽﾞでハンバーグ</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.antonvokrug.com/post-1.html" />
    <id>tag:www.antonvokrug.com,2012://1.2</id>

    <published>2012-01-12T05:21:31Z</published>
    <updated>2012-01-12T06:18:18Z</updated>

    <summary><![CDATA[&nbsp; &nbsp; &nbsp; お正月は熱海に２泊３日で行ってきました...]]></summary>
    <author>
        <name>ctw</name>
        
    </author>
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.antonvokrug.com/">
        <![CDATA[<p><br />&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="mt-image-none" alt="P1010043.jpg" src="http://www.antonvokrug.com/P1010043.jpg" width="400" height="300" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>お正月は熱海に２泊３日で行ってきました。</p>
<p>昼間は近くのスパのプールで泳いで、お昼はどこか熱海なので美味しいお魚でも食べようかとお店を探していたら、ﾃﾞﾆｰｽﾞが見えてきました。</p>
<p>それを見るなり、子供たちは「ﾃﾞﾆｰｽﾞに行きたい！」と言い出しました。</p>
<p>ﾃﾞﾆｰｽﾞはどこにでもあるのになぁと思いながらもおなかもすいていたのでﾃﾞﾆｰｽﾞに入っちゃいました。</p>
<p>長男はアボカドチーズハンバーグを注文しました。</p>
<p>大きな切身のアボカドが２つものっています。</p>
<p>長男は小食なのにアボカド大好きで、おいしそうに食べていました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>
<table style="WIDTH: 188pt; BORDER-COLLAPSE: collapse" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="251">
<colgroup>
<col style="WIDTH: 188pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 8032" width="251">
<tbody>
<tr style="HEIGHT: 13.5pt" height="18">
<td style="BORDER-BOTTOM: black; BORDER-LEFT: black; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 188pt; HEIGHT: 13.5pt; BORDER-TOP: black; BORDER-RIGHT: black" height="18" width="251"><font color="#000000" size="3"><a href="http://itime.jp/">1回で染まる ヘアカラー</a>なんて手軽にお手入れができていいですよね。</font></td></tr></tbody></table></p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
    </content>
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